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什么是”鬼压床”你遭遇过吗?是不是比恶梦还要可怕?

本文由(云英)编辑,关键字:什么是鬼压床,讲解关什么是”鬼压床”你遭遇过吗?是不是比恶梦还要可怕?。主要内容讲解是:一位刚上大学的女大学生晓晨,总是在半夜醒来的时候遭遇“鬼压床”,当时她的意识是清醒的,却感觉有一些可怕的东西在围着她转,有一些还压在了她的身上,让她喘不过气来,我

有这样一个事,一位刚上大学的女大学生晓晨,总是在半夜醒来的时候遭遇“鬼压床”,当时她的意识是清醒的,却感觉有一些可怕的东西在围着她转,有一些还压在了她的身上,让她喘不过气来,我觉得头发都被拽长了,然而她却无法动弹,只能任凭那些可怕的事物为所欲为,这让她觉得非常的害怕和苦恼。

 

“鬼压身”到底是怎么回事呢?很多人会将它与迷信的说法联系起来,认为被“鬼”缠身或者房间“不干净”什么的,不要迷信,那都是不懂的人的臆想,我们还是要相信科学。在神经医学上,“鬼压床”是一种被叫做睡眠瘫痪的症状,经常出现在睡眠之后,又突然清醒的时刻,在半梦半醒的状态中发生,有时候人的动感神经仍然处于睡眠状态,但是意识却又是半清醒的,由于人的身体不能动,所以就会产生紧张可怕的情绪,大脑也会联想到一些可怕的事物,于是感觉有妖魔鬼怪之类的东西在对他不利。

这样的情况容易发生在精神亢奋,用脑过度或者比较焦虑的精神状态中,比如前面提到的晓晨,就是因为脱离了以往的家庭生活,在集体宿舍生活中难免兴奋、紧张和焦虑,所以才出现了睡眠瘫痪症的情况。其实促成“鬼压床”产生的原因很常见,所以很多人都遭遇过“鬼压床”,您经历过吗?

那么如何避免这种情况出现呢?当然就是要避免出现用脑过度、精神亢奋、精神紧张和焦虑的状态了,保证良好的睡眠,养成良好的作息习惯,这种情况就不容易发生了。

 

如果睡觉时出现了睡眠瘫痪症,又应该如何应对呢?这个时候无论觉得再可怕,通常身体都是动弹不了的,想动动手指头都做不到,想喊人更是喊不出声,不过本人倒是有一个方法,就是抖动眼皮,也许是人的眨眼动作是下意识的,可以不受大脑控制,所以这个时候眼皮往往能动,眼皮能动了之后就使劲睁,这个时候也大概可以轻轻地晃动脑袋,只要坚持一下,通常就可以从不能动的状态下脱离出来了。

标题:什么是”鬼压床”你遭遇过吗?是不是比恶梦还要可怕?
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